A Ayurveda



Sidartha

Ayurveda significa em sânscrito Ciência (Veda) da Vida (Ayur). Assim, a Ayurveda é geralmente traduzida como o "conhecimento da extensão da vida."

É praticada na Índia oficialmente e aceite naturalmente como uma técnica respeitada de medicina tradicional, desenvolvida há milhares de anos, o que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais da Humanidade.
Em 1985 foram implementadas as universidades ayurvédicas na Índia, com cursos de medicina de duração de uma década. Actualmente a oferta de cursos profissionalizantes, pós-graduações e mestrados na área é extensível ao mundo inteiro.

A Ayurveda é uma ciência holística, que em termos preventivos ou terapêuticos é dos mais completos, por tentar compreender o individuo como um todo, na procura de causas de doenças e contrariamente a que muitos pensam, orienta-se em primeira instância aos saudáveis, na orientação de rotinas diárias propostas, como as massagens, a alimentação, exercício físico regular entre outras.
O objectivo, é ao mínimo sinal de desconforto ou dor, tentar criar condições favoráveis para que nenhum desiquilibrio fisico e psiquico se possa instalar e desenvolver um estado de doença.

 Cada vez mais, a medicina moderna ou convencional, tende a abraçar conceitos teóricos e a aplicação prática desta ciência védica, que utiliza na sua abordagem terapêutica, entre outras, plantas medicinais, nutrição, massagens, meditação e ioga.



Medicina Ayurvédica

Apesar da medicina Ayurvédica assumir-se progressivamente, como um sistema integrado de prevenção de doenças, de forma a garantir que as pessoas possam gozar de uma vida mais saudável na sua plenitude, não põe em causa a sabedoria, experiência e investigação da medicina convencional.
Aliás, estou convencindo que o desleixo fisico- mental do ser humano, é precisamente pelo facto, da medicina moderna nos proporcionar, alívios imediatos e tratamentos para estancar a progressão de determinadas doenças ou males. Neste sentido, intervir com a Ayurveda, misturando-a com a medicina ocidental, não é mais do que aproximar a sabedoria antiga com a ciência moderna. Por isso mesmo, consultar e analisar o historial crónico de um paciente é tão importante, como orientar o paciente para olhar para dentro de si próprio. O principio orientador da Ayurveda, pressupõe que a mente exerce toda e qualquer influência sobre o corpo e que a  libertação da doença depende inicialmente, do acto de contactarmos com a nossa própria consciência. Talvez seja dificil de aceitar, mas ao termos herdado uma determinada vida, somos a partir daí responsáveis por criar o corpo em que vivemos.

A Ayurveda não impõe receitas ou terapias a ninguém. Cada pessoa é única e diferente de todas as outras. Então porque é que a medicina convencional, para o mesmo sintoma/doença em pessoas diferentes trata da mesma maneira? Não será antinatural? Na Ayurveda, é muito importante, estimular um estado de auto-conhecimento e desenvolvimento sobre principios e métodos ayurvédicos, de forma a que cada um, possa fazer as suas escolhas, escutando o seu corpo e relacionando com as suas reacções e/ou desiquilibrios fisicos e mentais.

A Ayurveda, como ciência integrada de corpo-mente-espirito, considera que qualquer doença se inicia muito antes de chegar à fase, desta ser detectada, através de sinais de desiquilibrios corporais ou mentais. Assim, pequenos desiquilibrios tendem a aumentar com o passar do tempo, e se não forem corrigidos, originam a enfermidade, muito antes de podermos percebê-la. Daí que outro dos pricipios ayurvédicos seja "manter a saúde dos saudáveis e curar o sofrimento dos doentes".
 

O sistema Ayurvédico: Os Doshas

A Ayurveda tem uma visão exclusiva sobre a constituição psicofísica dos seres humanos. De acordo com a Ayurveda, existem três padrões biológicos que organizam todas as funções físicas, mentais e emocionais necessárias para a vida - os chamados Prakruti (constituição inicial da pessoa) ou Doshas: Vata, Pitta e Kapha. Embora regulem milhares de funções distintas no sistema mente-corpo, possuem três funções básicas:

• O dosha Vata: controla o movimento
• O dosha Pitta: controla o metabolismo
• O dosha Kapha: controla a estrutura

Todos eles estão presentes no corpo humano. Na maioria dos casos possuímos um mais predominante.
Resumidamente, para a Ayurveda, a Saúde é o Equilíbrio dos Doshas. O terapeuta ayurvédico irá trabalhar os sintomas actuais de uma pessoa, que poderão estar em desiquilibrio- o Vakruti.

 Nas últimas três a quatro décadas, temos assistido a um crescimento, quer de cursos de medicina Ayurvédica, quer de adaptação de diversas especialidades da medicina moderna. A Ayurveda considera muitos aspectos terapêuticos, tendo como foco principal a alimentação - e a qualidade dos processos digestivos, o uso de ervas terapêuticas para tratar enfermidades, aumentar a vitalidade e promover a beleza e longevidade.

Para a Ayurveda, saúde não é a obtenção de um estado estático sem doenças. É um caminho vital e consciente, feito de escolhas esclarecedoras e com bom senso. A Ayurveda ensina que cada pessoa recebeu um plano da Natureza ou tipo de corpo, que sabe, o que é bom ou mau para ele. Uma vez que obedecer a essas tendências naturais, ou vai descobrir que a sua fisiologia é capaz de alcançar um bem estar a todos os níveis, ou descobrindo os seus pontos fracos, permitir-lhe-á, com a ajuda de um terapeuta ayurvédico, escolher a sua própria abordagem específica à prevenção de doenças.

Bibliografia: Chopra, Deepak: O Guia Completo da Medicina Mente - Corpo (2009) e Pura Vida - alimentar o corpo, libertar a alma com o método Chopra Center (2010); Mishra, Lakshmi: Scientific basics for Ayurvedic Therapies (2007)